LOS PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS DIARIOS

Los pausas activas divertidas de 5 minutos Diarios

La cantidad de pausas activas que se deben realizar en una marcha sindical de 8 horas puede variar según las micción y las características del trabajo.Pierna cruzada y empuja la rodilla hacia el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es us

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